“阳了”之后要正确喝水 否则可能喝出低钠血症危及生命******
在这波疫情中，“多喝热水”似乎成为一种“共识” ，很多感染新冠病毒 的人往往会伴有发热 、咳嗽 、咽喉干痒肿痛等情况 ，于是床头常备一大壶水。不少人在“阳康”后更是止不住用喝水来缓解身体虚弱出汗而缺水 的情况。殊不知 ，水也不能随便乱喝 。在浙江大学医学院附属第一医院（以下简称“浙大一院”）急诊科，有些人就因为“喝错水” ，喝出低钠血症 。
65岁、22岁都中招 喝水喝不对也会惹“病”上身
65岁 的李大伯没有基础疾病 ，上个月感染新冠病毒 ，“阳了”之后全身酸痛 ，发烧至39℃。李大伯治疗常见小病小痛 的“法宝”就 是多喝开水，在吃了退烧药后，他一边出汗一边大量喝水，每天要喝两大水瓶 的水 ，循环往复 。
成功退烧之后，老伴却发现李大伯不对劲——他头昏沉沉 ，伴有恶心 、呕吐 ，于 是紧急将他送往浙大一院急诊科 。经过专家检查 ，李大伯血液中 的钠离子含量为122毫摩尔/升（正常值在137—147毫摩尔/升），李大伯 的种种症状正是由于患了严重 的低钠血症造成 的。经过对症治疗 ，近日他痊愈出院。
22岁的杭州小伙家明（化名）平时身体不错、很少生病，这次“阳了”之后，一直发烧至38.5℃退不下去。发烧后 ，由于没有食欲，家明基本上除了吃药就是喝白开水，捂出一身汗后再继续喝水。结果他强撑了三四天，就出现了全身乏力、嗜睡 、手抖及精神恍惚等症状 。“送医前，他腿部和上臂 的肌肉也异常紧绷 ，真 是吓死人了！”女朋友将家明送到浙大一院后 ，他同样被诊断为“低钠血症”。
高度重视低钠血症 少量多次科学饮水
“这几天，因低钠血症前来就医的急诊患者有不少 ！我们有必要和大家做个提醒 。”浙大一院急诊科主任陆远强主任医师介绍，有些患者因无法饮食 、连续呕吐导致钠离子大量丢失、无法正常摄入，血钠浓度在110毫摩尔/升以下 ，需紧急进行输液补钠；有些则是过量饮水造成 的低钠血症 。
正常情况下，人体细胞被钠和水平衡的溶液所包围 ，细胞内和细胞外保持着平衡。但当人喝太多白开水时 ，肾脏每天只能从血液中排出约800至1000毫升 的水，多余 的水就会滞留在血管里 。细胞外的钠浓度被稀释了 ，细胞内外形成梯度差 ，细胞外的水分就会进入到细胞里，这会导致细胞水肿膨胀，就会引起血浆渗透压下降和循环血量增多，医学上称为稀释性低钠血症，俗称“水中毒” 。另外，过量饮水还会对青光眼、慢性肾病、心脏病、胃溃疡等患者带来健康威胁 。
专家建议 ，新冠病毒感染 的普通型或康复期患者要保证充足饮水量，每天1500—2000毫升 。喝水 的最佳方式是少量多次，小口慢饮，每次200毫升左右，不建议一次喝500毫升以上，也可根据个人情况，调整为蜂蜜水 、淡盐水 、椰子水、柠檬水等。（记者 柯静 通讯员 王蕊 江晨）
足协杯 ：浙江队晋级半决赛******
1月8日，浙江队球员高迪（左三）在比赛中进球后与队友庆祝。
当日 ，在江苏苏州举行的2022中国足协杯四分之一决赛次回合比赛中 ，浙江队以2比1战胜济南兴洲队 ，从而以总比分5比1晋级半决赛。
新华社记者 李博 摄
1月8日 ，济南兴洲队球员王子豪（中）在比赛中射门。
当日 ，在江苏苏州举行 的2022中国足协杯四分之一决赛次回合比赛中，浙江队以2比1战胜济南兴洲队，从而以总比分5比1晋级半决赛 。
新华社记者 李博 摄
1月8日，浙江队球员岳鑫（下）在比赛中拼抢 。
当日，在江苏苏州举行 的2022中国足协杯四分之一决赛次回合比赛中，浙江队以2比1战胜济南兴洲队，从而以总比分5比1晋级半决赛。
新华社记者 李博 摄
1月8日，浙江队主教练乔迪（右一）在比赛中。
当日 ，在江苏苏州举行 的2022中国足协杯四分之一决赛次回合比赛中 ，浙江队以2比1战胜济南兴洲队，从而以总比分5比1晋级半决赛。
新华社记者 李博 摄
1月8日，主裁判万涛（右二）在比赛中向浙江队球员岳鑫（右一）出示黄牌。
当日 ，在江苏苏州举行 的2022中国足协杯四分之一决赛次回合比赛中，浙江队以2比1战胜济南兴洲队，从而以总比分5比1晋级半决赛 。
新华社记者 李博 摄
1月8日，浙江队球员赛后向球迷致意 。
当日 ，在江苏苏州举行 的2022中国足协杯四分之一决赛次回合比赛中，浙江队以2比1战胜济南兴洲队，从而以总比分5比1晋级半决赛。
新华社记者 李博 摄
1月8日，主裁判万涛（右二）在比赛中与济南兴洲队球员拜合拉木·阿卜杜外力（左一）交流。
当日 ，在江苏苏州举行 的2022中国足协杯四分之一决赛次回合比赛中 ，浙江队以2比1战胜济南兴洲队，从而以总比分5比1晋级半决赛 。
新华社记者 李博 摄
1月8日 ，济南兴洲队球员拜合拉木·阿卜杜外力（右二）在比赛中进攻 。
当日 ，在江苏苏州举行 的2022中国足协杯四分之一决赛次回合比赛中，浙江队以2比1战胜济南兴洲队，从而以总比分5比1晋级半决赛 。
新华社记者 李博 摄
1月8日 ，浙江队球员王东升（左）在比赛中进攻。
当日，在江苏苏州举行的2022中国足协杯四分之一决赛次回合比赛中，浙江队以2比1战胜济南兴洲队 ，从而以总比分5比1晋级半决赛。
新华社记者 李博 摄
1月8日，济南兴洲队球员祝一帆（左二）在比赛中被主裁判万涛（右一）出示黄牌 。
当日，在江苏苏州举行 的2022中国足协杯四分之一决赛次回合比赛中，浙江队以2比1战胜济南兴洲队，从而以总比分5比1晋级半决赛。
新华社记者 李博 摄
